豆角和茄子这样做,我能吃下十碗饭

一到夏天就食欲欠好?今日家庭美标签20食小编就给我们支招,豆角茄子这么做,简略好吃又下饭

麻酱拌豆角豆角和茄子这样做,我能吃下十碗饭





/ 食材 /


豆角、芝麻酱标签17、蒜、红辣椒、香油、盐


/ 过程 /


1、 准备好原材料;


2、烧锅开水, 将豆角放入里边去焯煮, 参加适量的盐和几滴油;


3、将豆角焯煮到全熟,一定要全熟哦,否则会食物中毒!


4、芝麻酱中放入适量的盐和香油,将芝麻酱标签20泄开;


5、焯标签1煮好的豆角切成相同的长度规整的码放在盘上, 将蒜泥和红辣标签17椒摆放在豆角上;


6豆角和茄子这样做,我能吃下十碗饭、最终将芝麻酱浇淋在豆角表面上;


凉拌茄子



/ 食材 /


长茄子两根,大蒜数瓣,豆角和茄子这样做,我能吃下十碗饭小葱两棵

辣豆豉一勺,生抽1标签1400克,醋100克

白糖20克,盐适量,香油


/ 豆角和茄子这样做,我能吃下十碗饭过程 /


1、长茄子清洗洁净,标签5入蒸锅中,大火蒸10分钟左右;


2、用筷子扎下茄子,可以轻松穿透,就可以关火了;


3、将茄子豆角和茄子这样做,我能吃下十碗饭取出放在盘子上,趁热将茄子手撕成两半;


4、料汁调好;


5、待茄子晾凉后,可手撕成条,放在大碗中盘好;


6、将料汁浇在茄子上,可食用。


/ 小贴士 /


1、料汁可根豆角和茄子这样做,我能吃下十碗饭据口味进行份额调整或许增减;

2、尽量使每一条茄子都带皮,这样豆角和茄子这样做,我能吃下十碗饭吃起来更有口感;

3、假如想省劲,直标签14接两勺老干妈,再加点醋和大蒜末,这么一淋,倍儿入味儿。



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